动脉硬化检查注意事项 动脉硬化检查检查前半小时不要剧烈运动。 骨密度检查注意事项 准备在半年内生育的男女，怀孕或可能已受孕的女士不建议做骨密度检查。 外科检查注意事项 外科检查甲状腺时，需配合医生指令做吞咽动作； 受检当天勿穿高领衣物，取下项链等颈部佩戴的饰物； 女士乳腺检查时间为月经后3-7天； 如果做过乳房充填，要告知医生； 哺乳期尽量不做红外线乳透检查，建议做其他方面的乳腺检查；
超声检查注意事项 上腹部超声（肝、胆、胰、脾、肾）需空腹检查； 前列腺或妇科超声检查，需保持膀胱充盈(憋胀尿)； 腔内妇科B超检查于已婚或有性生活者； 乳腺超声检查时间月经后3-7天； 如果重要脏器有手术史及做过乳房充填，要告知医生。 经颅多普勒检查注意事项 经颅多普勒检查前半小时不要剧烈运动。 放射科检查注意事项 未成年人、准备在半年内生育的男女、怀孕或可能已受孕的女士，不能做放射检查； 做放射科检查，请勿佩戴首饰，不宜穿带有金属配饰衣服，X光检查前应去掉上身佩带的金属性物品。
在饮食中调整血压、血糖和血脂水平也是维体健康的重要一环。以下是一些有助于调整这三个指标的饮食建议： 1.血压调整： 降盐饮食：减少高盐食物的摄入，包括加工食品、咸菜、咸肉等。 增加钾摄入：食物中富含钾，如香蕉、土豆、西兰花，有助于平衡体内的电解质。 多摄入膳食纤维：水果、蔬菜和全谷类食物有助于控制血压。 2.血糖调整： 低GI食物：选择低升糖指数（GI）的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜，有助于稳定血糖水平。 分散碳水化合物摄入：将碳水化合物摄入分散到多个小份，有助于避免血糖剧烈波动。 控制糖分和加工食品：减少糖分和加工食品的摄入，选择天然的食物，避免空热量。 3.血脂调整： 健康脂肪摄入：选择富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼类、坚果。 减少饱和脂肪：限制红肉、全脂奶制品等高饱和脂肪食物的摄入。 增加脂肪酸：食用富含脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽，对心脑血管健康有益。
到了一定年纪，大家都知道体检非常重要，但是体检的时候，大家做的多的项目无非是胸片、血糖、血脂、肝肾功能、腹部彩超、心电图等，这些都是常规的检查，由于我国目前癌症的发病率非常高，所以在常规体检项目的基础上，还加一些癌症筛查项目。 问题是，常见癌症的体检筛查方法究竟有哪些呢？ 作为医生，今天想一次性说清楚，避免大家体检的时候走太多弯路！ 1、胃镜和肠镜检查 在我国，胃癌和大肠癌的发病率都比较高，这两种癌症都属于常见的消化系统癌症，如何才能及时发现它们呢？ 很多人想依赖腹部CT、腹部彩超、肿瘤标志物检查来发现胃癌和大肠癌，其实都不靠谱，发现胃癌和大肠癌的方式就是胃镜和肠镜检查。 遗憾的是，很多人总是觉得胃镜和肠镜检查太过痛苦，所以就拒绝这两种检查，殊不知他们错过的是提前发现癌症的机会。 建议40岁以上的人群，无论你有没有胃肠道的不适，都建议做一次胃镜和肠镜的体检，很多医院目前已经开设了胃肠镜一起做的项目，一次就能解决问题，避免患者连续饿上两顿。 2、胸部CT检查 肺癌是我国发病率的恶性肿瘤，如何才能及时发现肺癌？ 很多人会说，做胸片不就行了。 要告诉大家的是，胸片不是发现肺癌的方式，尤其是早期肺癌，胸片是很难发现的，要想及时发现早期肺癌，的检查是胸部CT检查。 很多人担心胸部CT检查是不是辐射量太大，其实无需过于担心，一年一次胸部CT，辐射剂量完全是在可以接纳的范围里，而且你可以选择低剂量胸部CT，辐射剂量更小。 3、宫颈癌筛查 对于已婚女性来说，宫颈癌筛查是一定要定期做的。 宫颈癌筛查包括两部分，高危型HPV筛查和宫颈脱落细胞检查，有助于提前发现早期宫颈癌。 4、肝癌筛查 对于乙肝人群或者长期喝酒的人群，定期进行肝癌筛查至关重要。 肝癌筛查要选择一种影像学再加抽血检查甲胎蛋白，影像学可以选择肝脏B超、肝脏CT或肝脏核磁共振。 5、前列腺癌筛查 对于男性来说，前列腺癌是要特别关注的一种恶性肿瘤。 前列腺癌筛查其实很简单，抽血查PSA就可以了，PSA又称为前列腺特异抗原，是由前列腺上皮细胞分泌产生的，对前列腺癌的敏感性非常高。 6、乳腺癌筛查 对于女性来说，乳腺癌的发病率非常高。 所以定期进行乳腺癌筛查也至关重要，乳腺癌筛查，一般常用两种检查方式，一种是乳腺钼靶检查，一种是乳腺彩超检查，前者存在一定的辐射，一般1-2年做一次就可以了，后者没有辐射，可以短期反复进行，有利于动态观察。 相对于普通的体检，癌症体检需要的费用更贵，就拿胃肠镜来说，如果你想做舒适一些的，也就是无痛胃肠镜，这一套下来在三甲医院可能就需要两千左右。 如果你把身体所有能筛查的癌症都筛查一遍，那需要的费用就更贵了。