1：在这次鲸舟体育拓展训练中，让我在一次一次的活动中领悟到一个词＂团队”。一个团队就像一张捕鱼的网，每一个网格在自己的位置都起着不同的作用。不能因为某一个网格上能捕到鱼，而忽略其他更多网格的作用和存在。团队中的成员就是网格，每个成员都有自己的一个位置，有自己发挥作用的地方。忽略或强调某个人的成绩，都会影响团队的建设，个人有能力必须有上层给你发挥的机会和与其他同事的合力互作，才能更大程度的发挥。高绩效的团队就应该是一个整体，有着充分的凝聚力，成员之间的相互信任，相互协作，オ能更好的发挥出团队オ智和聪慧，达到团队成效的发挥。由此想到凝聚力的另一个作用，一双筷子你能轻易的将它折断但十双筷子合在一起，就无法将其折断。在整个团队取得胜利的同时，也是个人价值的提升。

2：通过公司组织这次旱地冰壶团建活动，体验到了团队协同作战的重要性，极速60S以团队为基础，通过卡片图片识别代表的数字，在团队成员合作下，在规定的时间内完成1－30的数字识別，感受团队中所有人的集思广益，各项活动都以团队协作为中心，在工作中如何运用以及发挥团队合作化，首先要有一名的决策者，合理安排团队成员的分工，发挥长处，补其短板。每位成员要积极有效的沟通，更要互相信任，发挥强大的凝聚力。再次感谢鲸舟体育搭建的平台，希望鲸舟体育的明天更加美好精彩。

3：通过这次旱地冰壶团建拓展训练，主要体现的是团队。简单的两个字，实际做起来很难，难的是我们对完成目标的规则不理解，磨合不足。作为团队中的一员，始终想到的是团队，作为一个个体，即使再，也不会成功。我们每个人都是完成目标的一个链条，只有环环相扣，完美磨合，再远的路也会到达目的地。

4：本次通过专业鲸舟体育拓展教练的“流程式”培训、通过环环相扣的方式一步一步告诉我们要想取得游戏的进步，必须要了解规则、遵守规则、团队成员做好分工协作、学会自我否定与对错、换位思考、资源共享，同时也要学会放下、越是将成败看的太重越容易抗乱思绪；本次拓展活动为次户外培训类活动、前期活动多在室内针对车间员工，所以对办公室人员的培训或者企业文化方面的培训基本没有，即使有效果也不佳；本次冰壶拓展活动是在继读书月之后自认为参与度及精神层面收益相对活动之ー，在后期的工作中我会学习借力创新。PS：通过旱地冰壶拓展活动后大家的表现以及拓展开展前个别请假成员原因，能够看出职场中的我们都存在运动量较少的现象，倡议后期大家多加运动，毕竟身体是革命的本钱并不仅仅是一句口号。

5：阅读的信息，我们能记得10％，听到的信息，我们能记得20％，但所经历的事，我们却能记得80％，本次冰壶拓展训练是一次身心的洗礼，相互信任是团建的基石，没有完美的个人，但是我们组合到一起的团队就是完美的，拓展已经结束，思考永不停步，训练的完结，不是思考的停滞，而将是思考的延续，我相信参与其中的每一个人都能得到或多或少的启发，能真正把得到的启示运用到工作当中，还需要一个磨练时间，要用拓展的激情和意志，创造价值，成就自我，相信未来将会攻无不克。