艾灸新手如何准确的找到穴位呢，艾灸，很简单一句话“灸之要，气至则有效”

何为“气至”?

解释一下“气至”就是：灸的表面不热深部热，局部不热远部热，此处不热其他地方热或者麻，或者胀，或者痛，或者其它的非“烧灼皮肤”的热感。

你肯定有个问题，就是：我艾灸的时候，肯定是灸片下面的皮肤感觉热啊，怎么会是肚子里面深的地方热呢?或者是这个地方不热，而是灸肚子的时候，背上热呢?或者灸大腿的时候，脚板热呢?

其实这就是上面说的那句话“灸之要，气至则有效”。

这句话的意思就是：灸疗的要点，是通过艾灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，那么就是针灸所谓的“得气”了，那么如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。

如果没有发生这个感觉，仅仅是感觉到艾灸下面的皮肤感到了“烧灼”烫痛的感觉，那么这就是没有找到“正确”的地方。

例：灸气海、关元的“传感”体验

在灸气海或者关元的时候，一旦发生了“感传”的现象，那么从灸这个地方开始，会围绕身体一周，像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面，从前面到后面，一根线都是热的，如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的“带”就是带脉，如果出现了这个感觉，就是“带脉”打通了。(女生不要灸“石门”穴，古时说“灸石门”可能会导致不孕。)

还有一点，非常关键!就是在灸的时候，心情要非常平和。千万千万千万，不要听音乐、看电视，一门心思全部在体会这个感觉上面，不要走神想其他的。这是非常关键的哦!

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